Préparation Physique Générale (PPG): En vue d’un objectif à moyen ou long terme ou simplement pour vous sentir à l’aise grâce à des exercices de renforcement pour tout le corps.

 

Remise en forme: Simplement pour votre bien être au quotidien, des ateliers ludiques, motivants..ou comment faire du sport sans forcément s’en apercevoir. 

 

Perte de poids: Parce que bouger est le meilleur moyen de faire pencher la balance calorique du bon coté…sans se priver coté assiette.

 

Conseils nutritionnels: Et pour accélérer le processus ou pour retrouver votre énergie tous les jours, on a pas toujours besoin de médicaments.

 

Objectifs sportifs ciblés: Vous êtes une sportive ou un sportif accompli, vous vous êtes lancé un défi, vous voulez progresser dans votre discipline avec des exercices différents, je vous propose de vous entraîner autrement.

 

Training individuel: Une prise en charge ciblée sur vos objectifs, 100% adaptée à votre niveau et à vos attentes. Idéal pour une progression rapide.

 

Small group coaching: Parce qu’une séance à plusieurs peut être très très efficace !

 

Entreprises: Team building ou coaching individuel, forfaits annuels;  des formules à la carte pour vos collaborateurs.

 

Urban et outdoor training:  » prendre l’air » à la moindre occasion, profiter des obstacles naturels ou du mobilier de votre ville…

 

Préparation trail et running: 5, 10, 20…42,195 km, ça vous parle? UTMB, Diagonale des Fous, Sierre-Zinal… On croit souvent ne pas en être capable, pourtant… Consultez la page spécifique Trail Training Team.

 

Quelques exemples de coaching: Pompiers professionnels du site chimique de Monthey, ambulanciers de la Tour de Peilz, Ecole de tennis du Bouveret, équipe 1 du foot de l’US Port Valais, Urban Training à Vevey, Riviera Saints Foot américain à Vevey, Trail Training Team que j’ai créé en 2016 et qui regroupe 60 membres de tout niveaux…